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環三 × 服務優化
企業內訓課程
運動力是你的超能力！運動習慣養成課
你的個案都知道要運動
但他們就是三天捕魚兩天曬網——
你拿他沒辦法？
幫助你的服務團隊讓個案動起來、真正持續動下去
預約企業內訓洽談 →標準課程 3 小時
2 小時授課 ＋ 1 小時工作坊
10–30 人場次
可依企業需求客製
組織痛點
這些問題，正在讓你的團隊運動輔導成效打折
個案想認真運動，可就是沒有毅力
個案說自己真的想建立運動習慣，但就是敵不過種種誘惑，總是三天捕魚兩天曬網——你的服務團隊到底該怎麼幫他？
工作超忙碌的人，如何生出時間運動？
即使是事業做得再大、工作再忙碌的人也得運動。但到底要從哪裡生出時間運動？你的服務團隊有沒有具體的答案可以給這類個案？
個案說沒有運動習慣、沒體力、也不喜歡運動
你知道運動對健康很重要，但面對這類個案，你的團隊有沒有一套可以切入的方法？還是每次都靠說服、靠催促？
核心主張
讓個案真正持續運動，靠的不是督促
而是一套適合他的個人化方法
大多數運動計畫失敗，不是計畫設計得不好，而是沒有考慮到每個人的性格、生活型態與時間限制的差異。
柚子老師在健身房經營 10 年、輔導超過 2,000 位學員的實戰經驗中發現：真正讓個案長期持續運動的關鍵，是把運動融入生活、把大塊運動時間切割成碎片化運動——讓運動從「額外的負擔」變成「生活的一部分」。
這堂課幫助你的服務團隊掌握這套方法，讓每一位個案都能找到適合自己的運動方式，真正動起來、持續動下去。
課程架構
這堂內訓課，教你的團隊什麼？
1
因應個案性格與生活型態，設計個人化運動計畫
不同性格、不同生活型態的個案需要不同的運動策略。學會如何評估個案的特質，設計真正適合他的運動計畫，大幅提升個案的運動執行率與成功率。
授課講解為主 · 含個案類型評估工具
2
運動融入生活 × 碎片化運動的實用技巧
幫助服務團隊掌握如何引導個案把運動融入日常生活——不是叫他「找時間運動」，而是幫他找到在現有生活節奏中可以持續執行的運動方式，讓忙碌的人也能動起來。
授課講解 · 含碎片化運動設計範本
3
與個案進行有效溝通與輔導的方法
透過課程中的講解與工作坊練習，學員將學習如何與個案進行有效的運動輔導溝通——提供更專業的建議，讓個案真正願意聽、願意做。
工作坊實作 · 角色扮演練習
2 小時授課
1 小時工作坊實作
標準 3 小時 · 可調整
可量化成果
導入這堂課，你的團隊將看到什麼改變？
01
服務團隊的運動輔導成功率大幅提升
有了個人化設計的工具與方法，不再對所有個案套用同一套計畫——讓每一位個案都能找到真正願意持續做的運動方式。
02
個案習慣建立速度加快，續約意願自然提升
當個案真正動起來、成效出現，對從業人員的信任度與續約意願自然同步提升。
03
讓「沒時間運動」這個藉口不再成立
學會碎片化運動的引導方法，服務團隊掌握具體話術，幫忙碌個案真正解決時間問題。
適合對象
這堂課特別適合
希望提升個案運動習慣建立成功率的健身房與健管中心
需要幫助個案解決「沒時間運動」問題的服務團隊培訓
想提升運動輔導專業深度的體重管理師與健管師團隊
保險公司與直銷組織中需要提供健康生活建議的業務員
任何希望讓個案真正動起來、持續動下去的健康服務企業
授課講師
鄧琇文・柚子老師
信任資本學院創辦人
她用 13 年健身房經營的實戰經驗告訴你：讓個案真正持續運動，靠的不是督促，而是找到那個適合他的切入點。
中華健康管理協會甲級健康管理師
AFAA PFT 國際個人體適能顧問
國際催眠聯盟（IHF）催眠執行師
Asia Training 集團天賦優勢心理學講師
Curves 2016 年加盟主協會西區主席
10 年
健身房經營
2,000+
輔導學員
20 年+
企業內訓資歷
合作方式
選擇最適合你組織的導入方式
標準場次
3 小時實體課程
2 小時授課 ＋ 1 小時工作坊，適合 10–30 人的團隊場次，可在貴公司或指定場地舉辦。
企業專場
客製化安排
依貴公司時間、地點、人數客製化安排，課程內容可針對產業特性與個案族群調整。
系列方案
完整能力提升計畫
結合信任資本學院其他課程模組（個案配合度、血糖管理、正念與心理支持等），規劃完整的健康從業人員能力提升計畫。
讓你的整個團隊都能幫個案
找到真正願意持續做的運動方式
一個人學會，只影響自己的個案。
一個團隊學會，影響的是整個組織的服務品質與個案長期健康成果。
預約企業內訓洽談 →3 小時標準場次 · 企業專場可客製 · 官方 LINE@：@807lgrje