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運用自己與生俱來眼、耳、手感官所賦予的能量，最可以輕鬆、省時的做出改變。只需60天就能感受到脫胎換骨帶來的巨大影響！

所有的改變都需要能量的灌注，改變成功是日積月累的結果。蛻變的第一步──換一顆健康人的腦袋！每花5分鐘讀一篇《習慣要健康》，逐漸從看故事中破除迷思，洞悉扭轉慣性和壞習慣。

關於自己的天賦，你了解多少？你知道自己的天賦是什麼嗎？知道如何使用它嗎？每一個人內在都有與生俱來的天賦人格與特質，人人都有權利知道如何開啟自己內在無限智慧的竅門，並且靈活運用天賦智慧。

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健康好書推薦與作者採訪的專門頻道，我是你的健康管理師鄧琇文，跟我一起習慣要健康！