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環三 × 服務優化
企業內訓課程
血糖穩了就能健康瘦！
糖胖很可怕，70% 的病都來自它
個案一直瘦不下來，不是意志力的問題
是血糖從來沒有被控制好
個案不是不努力，是根本沒有人教他用對的方法。這堂課透過科學化血糖數據，幫個案找出真正的飲食地雷。
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Pain Points
你是否遇過這些狀況？
個案說自己跟別人吃一樣，飯後血糖卻飆升得很誇張
每個人對不同食物的血糖反應都不一樣，同樣一碗飯，有人血糖穩，有人直接飆高。你有辦法解釋為什麼，並幫他找出他的飲食地雷嗎？
個案想減肥，只能叫他努力戒澱粉、吃低 GI？
低 GI 飲食不是萬靈丹，每個人最佳飲食時間、最適合的飲食類型都不一樣。如果只是一味叫個案不吃澱粉，成效無法彰顯，個案的信任感也會跟著流失。
個案不知道如何規劃飲食，你也只能給一張通用表格
要給出真正個人化的飲食建議，你需要科學數據做為依據，而不是靠感覺猜。
Core Proposition
為什麼控制血糖，是幫助個案真正健康瘦的關鍵？
國人十大死因中，腫瘤、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、腎臟疾病，這些慢性殺手大多數都與不正常的代謝有關。而代謝問題的根源，幾乎都可以追溯到長期不良的飲食習慣與血糖不穩定。
這堂課介紹的 iDiet 個人化飲食守則，透過科學化的血糖數據監測，幫助個案找出屬於他自己的飲食地雷，回答三個最關鍵的問題：
🥗
適合吃什麼？
找出對這個人血糖最穩定的食物組合
⏰
什麼時候吃？
掌握血糖震盪最小的最佳進食時機
⚖️
能吃多少？
有數據依據地設定每餐份量，不再靠感覺
能回答這三個問題，個案就能吃想吃的，也能瘦。
Course Content
這堂課教你什麼？
01
科學基礎
理解血糖與飲食的關係
從科學角度理解為什麼同樣的食物對不同人的血糖影響不同，幫助你在服務個案時有完整的知識基礎，能夠解釋、能夠說服。
02
實際體驗
iDiet 個人化飲食守則實際體驗
現場帶你體驗 iDiet 的服務流程，透過科學化血糖數據監測，學會如何幫個案完整檢查日常飲食地雷、避開過量與不適合的碳水化合物。
03
整合應用
將血糖管理整合進你的健康顧問服務
學會如何結合血糖數據與健康管理師的跟進流程，為個案設計長期可執行、真正符合人性的個人化飲食計畫。
Outcomes
完課後，你將獲得三項專業能力
分析科學化血糖數據的能力
不再靠通用表格猜測個案的飲食問題，而是用數據找出他真正的地雷。
幫個案找出個人最佳降血糖飲食方式的工具
每個人的血糖反應不同，你將有能力為每一位個案設計真正屬於他的飲食策略。
一套專業的飲食代謝檢測服務流程
iDiet 的完整服務邏輯，幫助你把血糖管理整合進你現有的健康顧問服務，提升服務深度與差異化。
Who Is This For
這堂課特別適合
希望幫助個案突破減重瓶頸的體重管理師與健管師
想用科學數據取代感覺、提升服務說服力的健康從業者
遇到個案飲食控制成效不彰、不知道如何優化的顧問
想了解血糖監測與個人化飲食規劃的執業營養師
希望在健康服務中導入數據化工具的從業者
Instructor
授課講師
鄧琇文・柚子老師
她不只教你血糖管理的知識，更幫你把 iDiet 這套科學工具整合進你的服務流程，讓每一位個案都得到真正個人化的飲食建議。
20 年以上企業內訓講師資歷，台灣、中國雙營養師教學營養素療法認證，全台首位體重管理師認證，至今輔導超過 2,000 位學員，累積減脂 5,000 公斤以上。
甲級健康管理師
全台首位體重管理師
台灣/中國雙營養師認證
- 台灣、中國雙營養師教學營養素療法
- 中華健康管理協會甲級健康管理師
- AFAA PFT 國際個人體適能顧問
- 著作：《60 天的蛻變旅程》《習慣要健康》
鄧琇文・柚子老師信任資本學院創辦人
In The Classroom
實際上課現場
Cooperation
導入方式
01
標準場次
公開場次報名
3 小時實體課程，適合 10-30 人的團隊場次，依現有公開課程時間報名。
02
企業專場
客製化安排
依貴公司時間、地點、人數客製化安排，課程內容可針對產業特性調整。
03
系列方案
完整培訓計畫
結合信任資本學院其他課程模組（個案配合度、正念健康、運動習慣養成等），規劃完整的從業人員能力提升計畫。
💬
官方 LINE@：@807lgrje
由專人為您評估最適合的導入方案
讓個案不只瘦下來
而是真的健康瘦、不復胖
個案試過很多方法，不是沒有努力，是從來沒有人用科學數據告訴他，他的身體到底適合怎麼吃。
這堂課幫你成為那個能給他答案的人。