如作者所說的，所有的不改變才是理所當然的
因此每個人都需要找到內在的動力來讓自己產生不理所當然的改變
我一直認為
專業應該建立在人性的基礎上
有些人的用詞是值得欣賞的
作者能用非常平易近人的口吻講出一般人經常發生的狀況
可見真的是一個有深刻體驗的過來人啊
因此能夠讓人默默的有被催眠要讓身體找回自主權的暗示
更能夠被影響而去開始對健康產生行動
跆拳道最難的不是黑帶
而是勇敢無畏踏出第一步的白帶
預防勝於治療
現在開始改變千古以來錯誤的靜態養生習慣
跟著作者一起動
讓快縮肌大，回來開始真正的抗老化之旅吧
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