世事無常,把握當下

世事無常,把握當下

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很多時候,我們會理所當然的以為,身邊的一切事物都不會改變,昨天做的工作今天還會繼續做,這個週末吃的巷口早餐店下週末還會開著,去年飛去香港見的朋友,明年依然見得到面。

然而世間的萬事萬物常在剎那間就不一樣了,沒有一件事是恆常不變的。

沒有什麼事永遠不變,請把握當下

日前,有一個朋友在看完〈往年的新年目標總是無法實現嗎?7 個訣竅讓新年計畫不再只能是願望!〉後,告訴筆者自己的新年計畫是「在這一年內,每個月至少回家看一次奶奶」。

因為朋友的奶奶幾年前罹患了失智症,隨者年齡持續增長,現在完全喪失自我照顧能力,吞嚥困難、大、小便失禁、長期臥床。

他說自己小的時候,奶奶總在他調皮地欺負家裡養的雞隻時,拿著藤條追著他跑。但現在奶奶竟然連自己生活都無法自理……於是深深覺得,人生無常啊。

我們要知道,世間上的事物都是幻化無常的,不管我們遇到逆境或是順境、開心或是不開心、喜歡的人或是討厭的人、富有或是貧窮,一切都像是雨後的彩虹般幻化無常。

因為「無常」就是現今社會的寫照,世間唯一不會改變的真理,就是一切無常、一切都會改變。

圖/不管遇到逆境或是順境,都會改變。
圖/不管遇到逆境或是順境,都會改變。
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既然世界上的所有事情都是無常幻化地存在,所以我們更要懂得擁抱無常、珍惜當下。

例如 Facebook 營運長雪柔.桑德柏格的故事,2015 年,她的丈夫心肌梗塞離世。在丈夫過世的前幾個月,她每天身陷悲痛的泥沼中。直到心理學家朋友要她試想最糟糕的狀況「當時丈夫正開車載全家人外出,發生心肌梗塞」。

她頓時覺得強烈感激,幸好自己跟孩子還活著。她雖然被悲傷吞噬,但丈夫的離去深深改變了她。

從前的她常常在睡前為當天搞砸的事情而揪心,可是丈夫離開後,她開始努力去回顧每天的幸福瞬間,也更加珍惜每個不容易的當下。

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有時候,我們要學著放下,雖然世事變化莫測,但如果我們能更用心對待「現在」,那麼在往後回顧時,心中就不會留下悔恨與痛苦。

如果能把握每個時刻,那這些時刻的美好回憶、這些時刻努力的印記,也是永恆的存在。

逆境過後是成長,擁抱無常、珍惜當下

圖/在應對任何事情時全神貫注,可以覺知每一刻發生的事情,更容易感受到自己的存在與周遭能量的流動。
圖/在應對任何事情時全神貫注,可以覺知每一刻發生的事情,更容易感受到自己的存在與周遭能量的流動。

全豆樂創辦人鄧琇文老師的著作《習慣要健康》有提到「臨在感」,在應對任何事情時全神貫注,可以覺知每一刻發生的事情,你會更容易感受到自己的存在與周遭能量的流動。

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我們應以正視生命的態度展現自己的無畏。世間本來就是變化無常,這是渺小的我們沒有辦法控制。

當瞭解這件事情後,也就能夠不再過度執著已經過去的事情,而是以盡己所能的態度瀟灑面對一切挑戰與變化。

有智慧的人懂得放下過去的錯誤,不會責怪過去的自己,而是將過去的經驗內化為自己的能力,應變未來快速變動的社會。

要學會接受變化,因宇宙永恆不變的真理就是「改變」。佛教也有所謂的「無常而常」,其代表的就是一切的現象都會改變。

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「當早晨的陽光照射到大地時,花草上的露水很快會被蒸發。」

宇宙的變化就是如此。

既然一切萬物都是千變萬化,那麼抓住這個原則之後,我們應該更加努力充實自己、抓住每個機會、更珍惜身邊的人。我們要往正向的方向看,因為世界瞬息萬變,所以我們也才有機會展現自己的創意與能力,創造出更美好的人生。

圖/請把握每個當下、抓住每個機會。
圖/請把握每個當下、抓住每個機會。
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可延伸閱讀資料:

  1. 維基百科:現在
  2. 維基百科:我們活在當下
  3. 書籍:《為什麼我們這樣生活, 那樣工作?》
  4. 書籍:《原子習慣 : 細微改變帶來巨大成就的實證法則》

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