自從我被Curves影響養成規律做肌肉運動的習慣後，就抱著甲好道相報的心態開始了這份工作。這幾年在中華民國女性健康運動協會協助辦理健康講座，越辦越有感覺……
各區域的有志之士一起推廣，真的是揪甘心！這次講座就有協會的理事長何智群、理事Sally姊、Justin、小妃、Johnny，還有桃區的好多位夥伴一起出力促成這場三百人的盛事。
中華民國女性健康運動協會，這次邀請了以幽默風趣的風格深受大家喜愛的骨科陳建宏醫生，在中壢社福館與大家分享骨質健康的重要性。
記錄『 骨質健康的秘密 』陳建宏醫師的演講亮點
💪 能讓自己活得快樂，更需要讓愛我們的家人快樂：照顧好自己不添加身邊的人的負擔，那才是真正的快樂人生。
💪 陳醫師說：『 骨鬆是隱形殺手』 – 因為骨鬆不會有痠痛的任何感知，卻有可能在打一個噴嚏的時候，就 …讓你骨折！
💪 你吸想要選擇積極預防還是消極治療？一年2萬多治療，你會希望讓長輩做肌肉訓練，還是等他骨折失能再買輔具？從一腳的拐杖買到助行器，再買到輪椅或是減少褥瘡的氣墊床 … 都是一筆可觀的費用。
為什麼陳醫師說的這些，對我很有感覺？
要長輩去做肌肉訓練，他會有各種的意見，畢竟要花錢要出力，在肌肉與骨質漸漸流失的過程中，長輩其容易會有一種自我良好的幻覺，以為自己還很健康，所以許多沒有正確認知的長輩就被輕易放棄了………
但是一瞬間的跌倒或撞擊，身體已經不堪適應環境，需要輔具的時候，買輔具給長輩，他不會有各種意見，因為不用已經不行了。
這十多年來我看到、聽到的許多晚輩要帶長輩來運動的故事，都是上面這段的各種版本而已 ………
付出行動吧！下場時間期待你也一起來參加
愛他，就幫助他知道為何而戰吧！正確的事情持續做，還要帶領身邊的人一起來～
歡迎大家邀約你愛的親友，來參加5/25高雄場次，快來私訊我來報名喔！
若你也認為這樣的分享你有感覺，我們希望聽到你的故事！
歡迎留言給我，分享你的經驗或提出問題。
