最近，張益豪醫生分享了一個影片（我放在最後面），他在白袍人生學院經營團隊群組中分享了他的看法。這讓我非常好奇，因此我也去看了這部影片，並且受益匪淺。
現在，我要像豪豪醫生一樣，分享我的觀點。
荒謬比實用更能定義你
在影片中提到一個觀點：荒謬比實用更能定義你。
以往，我常常告訴會員，雖然我是健身房的老闆，但我從小就討厭運動，現在也不例外（這聽起來很荒謬吧，哈哈）。我告訴會員，我理解他們的感受，我們大多數人並不是因為喜歡運動而運動，而是因為知道不規律運動會影響健康。
才開始練習循序漸進地把運動養成習慣，最終不再去考慮是否喜歡運動，只是去做。
我公開承認自己討厭運動，對很多人既定印象，經營健身房一定是熱愛運動，是一個很荒謬的情況，然而，這讓會員在我面前感到沒有壓力，只要他們能循序漸進地累積運動次數，我都會肯定他們，同時，他們會覺得我跟他們一起都需要努力。
這段經歷讓我思考，是否還有更多荒謬的方面可以用來定義自己。
壓力是一種特權，只有值得的人才有幸擁有
影片中還講到一個實驗，證實了面對壓力的心態對死亡率是有影響的。
正面看待壓力的人，死亡率較低 ; 負面看待壓力的，死亡率較高。
這讓我發現，認知比事實更重要！
因此，對於創業者來說人生最好的決定，就是去做那些對你有意義的事情，並且相信自己能夠克服隨之而來的壓力，並且變得更強大。
而對管理者來說，如何塑造員工對壓力的正面看法，就會非常重要了。以前我常常疑惑，為什麼大部分員工排斥壓力，而少部分員工卻會給自己和他人壓力，並且工作成果更好。
為此，我一直在摸索如何培育他們對壓力能選擇正面看法。
目前，我運用了⸢QBQ ！問題背後的問題⸥這本書的觀念，首先識別問題的種類，選擇好問題，而非爛問題。當好問題產出後，大家對於壓力的解讀也更傾向於正面。這個方法，感覺相當有效，至少在團隊會議的時候，比以往更能聚焦在事情的處理。
然而，有些人會很容易又回到原本比較負面的想法，我發現家庭教育對一個人的人格特質影響還是很大。哈哈😅😅😅
影片連結
