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環三 × 服務優化
企業內訓課程
運動力是你的超能力！運動習慣養成課
你的個案都知道要運動，但他們就是三天捕魚兩天曬網
幫助你的服務團隊讓個案動起來、真正持續動下去。個案說自己想建立運動習慣，但就是敵不過種種誘惑、沒有毅力。幫客戶打造能夠動起來的環境，才是習慣養成的關鍵。
預約企業內訓洽談 →10年
健身房經營經驗
2,000＋
輔導學員人數
5,000kg
累積減脂量
Pain Points
這些問題，正在讓你的團隊的運動輔導成效打折
01
個案想認真運動，可就是沒有毅力
個案說自己真的想建立運動習慣，但就是敵不過種種誘惑，總是三天捕魚兩天曬網。你的服務團隊到底該怎麼幫他？
02
工作超忙碌的人如何生出時間運動？
即使是事業做得再大、工作再忙碌的人也得運動。但到底要從哪裡生出時間運動？你的服務團隊有沒有具體的答案可以給這類個案？
03
個案說沒有運動習慣、沒體力、也不喜歡運動
你知道運動對健康很重要，但當個案說自己從來沒有運動習慣，甚至根本不喜歡運動，你要如何幫助他找到動力？
Core Proposition
讓個案真正持續運動，靠的不是督促
而是一套適合他的個人化方法
大多數運動計畫失敗，不是計畫設計得不好，而是沒有考慮到每個人的性格、生活型態與時間限制的差異。
柚子老師在健身房經營 10 年、輔導超過 2,000 位學員的實戰經驗中發現：真正讓個案長期持續運動的關鍵，是把運動融入生活，把大塊運動時間切割成碎片化運動，讓運動從「額外的負擔」變成「生活的一部分」。
個人化設計
碎片化運動
融入生活節奏
挖掘個人動力
Course Content
這堂內訓課教你的團隊什麼？
01
個人化設計
因應個案性格與生活型態設計個人化運動計畫
不同性格、不同生活型態的個案需要不同的運動策略。學會如何評估個案的特質，設計真正適合他的運動計畫，大幅提升個案的運動執行率與成功率。
02
碎片化運動
運動融入生活 × 碎片化運動的實用技巧
幫助服務團隊掌握如何引導個案把運動融入日常生活，不是叫他「找時間運動」，而是幫他找到在現有生活節奏中可以持續執行的運動方式，讓忙碌的人也能動起來。
03
溝通輔導
與個案進行有效溝通與輔導的方法
透過課程中的講解與工作坊練習，學員將學習如何與個案進行有效的運動輔導溝通，提供更專業的建議，讓個案真正願意聽、願意做。
Outcomes
導入這堂課，你的團隊將看到什麼改變？
↑
服務團隊的運動輔導成功率大幅提升
有了個人化設計的工具與方法，不再對所有個案套用同一套計畫，讓每一位個案都能找到真正願意持續做的運動方式。
⚡
個案運動習慣建立速度加快，服務成效更容易顯現
當個案真正動起來、成效出現，對從業人員的信任度與續約意願自然同步提升。
∞
服務團隊掌握碎片化運動概念，能幫忙碌個案解決「沒時間」的問題
「沒時間運動」是最常見的個案藉口，學會碎片化運動的引導方法，讓這個藉口不再成立。
Who Is This For
這堂課特別適合
希望提升個案運動習慣建立成功率的健身房與健管中心
需要幫助個案解決「沒時間運動」問題的服務團隊培訓
想提升運動輔導專業深度的體重管理師與健管師團隊
保險公司與直銷組織中需要提供健康生活建議的業務員
任何希望讓個案真正動起來、持續動下去的健康服務企業
Instructor
授課講師
鄧琇文・柚子老師信任資本學院創辦人
鄧琇文・柚子老師
她用 10 年健身房經營的實戰經驗告訴你：讓個案真正持續運動，靠的不是督促，而是找到那個適合他的切入點。
10 年健身房經營經驗，20 年以上企業內訓講師資歷。至今輔導超過 2,000 位學員，累積減脂 5,000 公斤以上，深知每個人的運動動力和阻力來源都不一樣。
她不只教運動知識，更幫服務團隊掌握讓每一位個案找到自己的運動方式、真正持續動下去的方法。
- 中華健康管理協會甲級健康管理師
- AFAA PFT 國際個人體適能顧問
- Curves 2015 年加盟主協會秘書長
- Curves 2016 年加盟主協會西區主席
- 國際催眠聯盟（IHF）催眠執行師
In The Classroom
實際上課現場
Cooperation
導入方式
01
標準場次
公開場次報名
3 小時實體課程（2 小時授課 ＋ 1 小時工作坊），適合 10-30 人的團隊場次。
02
企業專場
客製化安排
依貴公司時間、地點、人數客製化安排，課程內容可針對產業特性與個案族群調整。
03
系列內訓方案
完整培訓計畫
結合信任資本學院其他課程模組（個案配合度、血糖管理、正念與心理支持等），規劃完整的健康從業人員能力提升計畫。
💬
官方 LINE@：@807lgrje
由專人為您評估最適合的導入方案
由專人為您評估最適合的導入方案
讓你的整個團隊都能幫個案找到
真正願意持續做的運動方式
一個服務人員學會，只影響他自己的個案運動輔導成效。
一個團隊學會，影響的是整個組織的服務品質與個案長期健康成果。