『 柚子的生活學習心得 』 鄧琇文/前輩的鼓勵|讓我們心裡的力量頓時更為強大與堅定 撰文者:全豆樂創辦人/Curves 可爾姿女性 30 分鐘環狀運動健身房西門漢中店負責人 鄧琇文 採訪日記 2 閱讀全文 » 9 4 月, 2023
『 柚子的生活學習心得 』 要相信,你是可以改變的 只要重整你的腦袋,就能重整你的健康,改變你的腦袋,就能改變你的健康。要相信改變是有可能的,其實我們的大腦是活的 閱讀全文 » 7 12 月, 2022
『 柚子的生活學習心得 』 三感減肥法:視覺型的人這樣減肥 大多數的人都屬於視覺型的人,聽覺型的人次之,觸覺型的人則數量最少。 視覺型的人會受到所見事物的影響,如果身邊肥 閱讀全文 » 11 12 月, 2021
『 柚子的生活學習心得 』 為減緩肌肉流失的速度而戰 日本的學員總是很清楚自己「為何而戰」。他們清楚自己是在為「減緩肌肉流失的速度」而戰,了解「抗老」這件事情的責任 閱讀全文 » 9 12 月, 2021
『 柚子的生活學習心得 』 常見的壞習慣,你有嗎?──食量大,習慣要吃到飽的程度 食量大的人,吃東西的速度會比較快,更不知道自己吃進了哪些東西,同時也常常會點 過量的食物。這裡建議大家點餐的份 閱讀全文 » 6 12 月, 2021
『 柚子的生活學習心得 』 常見的壞習慣,你有嗎?──不喝水 水占人體的百分之七十以上,因此在健康管理上是非常重要的一部分,很多人覺得水不好喝,所以不喝水,但你想想,你血液 閱讀全文 » 5 12 月, 2021