不久前，全豆樂創辦人鄧琇文老師【註1】才剛接受九八新聞台的專訪（阮慕驊先生的節目《財經一路發》），這次很榮幸地再度受到中央廣播電台《健康知識家》節目邀約採訪！
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其實在收到採訪邀約的第一時間，鄧琇文老師就感到非常期待，因為《健康知識家》的節目理念與全豆樂相當契合！全豆樂一直致力於培育全方位健康顧問，以創造健康台灣為宗旨。
而《健康知識家》節目則從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知以及身心靈全面的健康養生法，希望讓聽眾朋友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
不論是全豆樂還是《健康知識家》，我們都希望，能將保健知識帶給民眾，幫助更多人獲得健康的身體，豐盛的心靈。
疫情之下，這次的採訪也是遠端進行，雖然上次已經有一次的遠端採訪經驗，但這回不是視訊訪談，而是電話訪談，所以對鄧琇文老師來說是一個新的體驗。即便鄧琇文老師本身有不少線上課程的講課經驗，由於無法看到學員的表情動作，僅能透過文字或聲調來得知對方的情緒與狀況，來調整自己的語調與內容，不過確實是首次接受電話訪談呢！
《健康知識家》的主持人為黎慧芝女士，是個主持界非常厲害的人物。其主持節目相當多元，除了《健康知識家》這類健康廣播節目外，也主持政論、新聞時事，如介紹戒嚴時代政府推廣歌曲的《那些年，我們一起唱的歌》，談論臺灣、兩岸以及國際的政治外交、財經及科學文化的《世界大國民》節目。此外還有《芝無不言》、《台商大集合》等。更厲害的是，她亦是第 54 屆廣播金鐘獎得主喔！
採訪主題圍繞鄧琇文老師的的書籍《習慣要健康》做討論。從節目的一開始主持人黎慧芝就提到，「亞健康」是現代人普遍的情況，有慢性病的人更不在少數，但是即便大多數人都知道飲食、作息、運動是健康的關鍵，可是卻很難持之以恆。因此透過跟全方位健康顧問培訓專家、「習慣要健康」作者鄧琇文老師的訪談，與《習慣要健康》書籍內容的分享，讓聽眾們知道該如何覺察自己的壞習慣，建立好的健康習慣。
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鄧琇文老師也在節目當中跟大家分享她的新書套組《60 天的蛻變旅程》（全套二冊）【註2】已經在 2022/5/12 上市，套書裡除了有《習慣要健康》，更有《5 分鐘健康管理日記》，供讀者記錄自己每天循序漸進的改變。日記除了能做飲食、運動、排便量、體重等身體紀錄，甚至有個特別的區塊，可以填入每天感謝的人、明天的目標等，幫助讀者與自己的對話。
因為鄧琇文老師的經歷告訴她，身心靈是一體的、健康的管理應該是多維度的，因此除了身體健康，心理健康也要同時顧及。這也是為什麼，鄧琇文老師會做這麼多方面的學習（例如 NLP、體適能、催眠等等），都是為了提供更全方位的服務給讀者，以及自己培育的全方位健康顧問。
也很感謝主持人在訪談中問到一個關鍵問題，那就是鄧琇文老師希望如何藉由「全豆樂」推廣健康？
其實全豆樂非常希望向更多人推廣健康產業，因此我們舉辦培訓課程，目前也有課程說明會，非常歡迎對健康產業有興趣的朋友報名參加，我們更透過網路資訊的傳遞來向更多民眾說明與介紹，除了在全豆樂官網與粉絲團有各式各樣的健康知識與文章外，全豆樂的 YouTube 頻道 – 微行動健康顧問【註3】更花了許多心力製作影片，影片系列多元，包含健康說書、專業人士採訪、健康小秘訣等。
歡迎大家多多關注、訂閱與追蹤所有全豆樂相關平台，才能在第一時間接收健康資訊喔！
想要知道健康好習慣到底如何養成？現在就上中央廣播電台官網收聽吧！
受訪日期｜111 年 5 月 26 日(四)
健康知識家
播出時間 2022 年 5 月 30 日
中央廣播電台網頁收聽：https://www.rti.org.tw/radio/programMessageView/programId/1561/id/133546
中央廣播電台 Podcast 訂閱：https://www.rti.org.tw/radio/podcast/id/1561
延伸閱讀資料：
- 微行動健康顧問 鄧琇文（柚子老師）
- 《60 天的蛻變旅程》
- 全豆樂 YouTube 頻道 – 微行動健康顧問
- 《60天的蛻變旅程》：每天10分鐘帶你累積能量，輕鬆改變｜#琇文說書｜習慣要健康
- 全豆樂的轉型故事Part1
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