真是瘦身良伴，謝謝老師用心答覆♥️

今晚的線上課程有很多很棒的收獲～原來自己一直以來，每日堅果量都吃太多了😂以前每天都吃三分之二個拳頭的量，解決自己偶爾因晚睡而產生的微飢餓感和嘴饞～想說這麼健康好吃的食物也能有飽足感，真是瘦身良伴😆 謝謝老師用心的答覆♥️