健走算是運動嗎？健走 ≠ 走路！聽說健走是最適合忙碌的現代人的運動之一，我到底該如何判斷自己有沒有走對呢？
現代人生活步伐越來越快，總是忙碌不已，每個人都好像在和時間競賽，看誰能跑得更快。 很多人即便下班回到家裡，都還 […]
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自主健康管理禮盒｜線上開賣 ── Yahoo! 奇摩超級商城
全豆樂《習慣要健康自主健康管理禮盒》【註1】已經在 Yahoo! 奇摩超級商城上架了！ 《習慣要健康自主健康管
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繪畫好處多多！繪畫不只能修身養性，還能訓練專注力、能對抗焦慮、能……
記得在〈對抗分心！你知道怎麼提高專注力嗎？〉篇，說過要如何讓自己能在工作或學習的過程中提高專注力吧？文中有提到
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不愛吃茄子？茄子「4 大功效」超營養！
覺得茄子很噁心？長年占據「台灣人討厭食物排行榜」前幾名的茄子其實超營養！ 根據台灣癌症基金會調查，茄子長年占據
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當學員問你：「喝水還是喝運動飲料？」你要怎麼抉擇？
身為教練，你要什麼給會員？ 有些健身房可能跟很多廠商配合，運動用具、運動服飾、健康食品、飲品，每一項商品的銷售
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不發胖飲食：5 大不發胖絕招，愛美女孩不要錯過！
很多愛美的女生都有這個疑問，到底該怎麼做才不會發胖？大多人提到減肥第一個想到的就是「少吃多動」。 然而，少吃多
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林美君店長｜我在 LuVaii 露琺意變美，所以妳也可以
LuVaii 露琺意水安會館店長林美君從前在臺南管理一家嬰幼產品店，後來在一個課程上認識了 LuVaii 的執
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上班族運動看這邊！5 個工作忙碌的上班族也能做的運動！
前兩年受疫情影響，大多數公司都改為居家上班，很多人也因此省下通勤時間，有了多餘的時間可以在家運動。然而隨著疫情
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賴向榮醫師｜我把家裡變成小型法式餐館了
相信大家應該都聽過，傑出的舞者很會跳舞、厲害的醫師很會看診、頂尖的藝術家很會畫圖、優秀的廚師很會下廚，但是你有
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