每一個痛苦的過去，都是成長的禮物。
我能夠寫出這本書，正因為我收了一些這樣的禮物，加上我熱愛學習，更加速了成長的速度，所以我想要把它記錄下來，我是如何構思了一個新的服務模式，觸發更多人，跟我一起追求更健康，更瘦，更美！
健康需要追求嗎？是的，我認為需要的，當你不再追求健康，健康就漸漸遠離你。如同你喜歡一個女孩子，然而你不再追求她的時候，她也會漸漸遠離你！
追求健康是一種在乎健康的態度，這個態度拿出來，自然會有許多與健康有關的行為產生，最後得到健康的結果。所以，我想要結合我在富邦金控集團共七年的客服管理經驗，與在Curves 工作八年的健身房管理經驗，及在大腦銀行學到的商業思維，應用到健康管理服務之中，並創造一個培訓更多健康顧問的事業。
我曾是一個被疾病折磨的人，自從我能跟疾病和平共處後，對於健康產業的工作產生了極大的興趣。我很感恩運動帶給我健康上的改變，從生病之後，我開始學習運動，並從二０一二年開始負責經營Curves 這個品牌的西門漢中店。在經營的過程中，我開始理解Curves 這樣小而美的環狀運動訓練教室，為什麼可以收服像我這樣的鐵粉，然後鐵粉為她工作而經營出更多的鐵粉，因為她掌握了三個關鍵：有趣，有效，還有伴！
我真心的感謝Curves 這個品牌，在我連這個品牌的英文名字還不會唸的時候，就吸引我做到真正的規律運動，我每周運動兩到三次，而且每次都很愉快，這是一個很有效率的運動模式，肌肉訓練+有氧運動+伸展運動，總共只要三十分鐘，並且可以依照自己的訓練目標控制速度與強度，當作復健來做也行，當做高強度間歇運動動（HIIT）的方式來做也行，再搭配我這段時間在看的健康飲食書籍，我漸漸瘦下來，而且原本越來越可怕的症狀，竟然開始減輕，最後減輕到彷彿這個疾病已經消失了！事實上醫生說，疾病還在我的體內，只是看來我能跟它和平共處了。
在經營Curves 期間，我們各分店的營運目標有一個異於其他品牌的，就是要求各 分店每月運動八次以上的學員數，必須達到百分之五十五以上，也就是每一百個人裡面，至少有五十五人以上每個月必須來店裡運動八次以上，才算達標。一般健身房一個月會去八次以上的人不到百分之十，但在Curves ，我們不但把這個數值視為重要營運指標，我們還把這個指標的訂在至少是百分之五十五！這個比例是其他健身品牌的數倍，可說是一個相當難以達成的指標，可是Curves 卻是幾乎各個分店都能達成，因為我們共同的信念就是：我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves 的人，勇於蛻變，綻放價值。
為了達到這樣的目標，我們想盡各種辦法，讓學員願意規律運動，並且透過我們的協助與輔導，讓學員得到更多的健康觀念與正面的生活態度。我們的店甚至曾創下一個月運動八次以上的學員數高達百分之六十五的紀錄！
想要減重塑身，或是想要更健康的人，規律運動才更能得到他想要的，也唯有學員得到了他想要的，我們才能有更多傲人的學員成果與穩定的收入！這是一個美好的善的循環！
過去幾年來我不斷充實自己，大量涉獵運動與健康管理的相關知識，並考取相關證照，擁有了國際家庭健康守護學會健康管理師AFFA PERSONAL FITNESSTRAINING國際個人體適能顧問、INCA國際生命數字協會論碼師，以及中華健康管理學會健康管理師、美國協會（ABNLP）專業執行師、國際催眠聯盟（IHF）催眠執行師等證照。
在協助顧客的過程中，我越來越發現，學習能讓現在的我變得更好，何不把所學用來培 訓更多的種子教師，幫助更多人得到更優質、更適合自己的服務，讓每個人都能用健康的身體去贏得更美好的人生？我想要成為能提供健康的價值，讓別人的生命開始轉變的人！所以我立定了全新的目標與方向，希望把邁向健康管理路上的心得，轉化為更正面的能量，將這股能量擴散出去。現在我把過去的所學與經歷，無私與大家分享，只要你想改變自己，只要你想要讓自己更健康，只要你覺得你值得去擁抱更美好的人生，都歡迎你翻開這本書，與我一起踏上健康的道路。我感謝幫助我更健康的每個人，每當我看到有人因為我的努力得到他想要的，我就覺得很有成就感，甚至不自禁地留下欣喜的淚水，我想要透過自身的經歷與所學，幫助更多相信我 的學員與夥伴，也希望正在閱讀此書的你，獲得健康快樂的人生。
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延伸閱讀資料：
- 《60 天的蛻變旅程》
- 《習慣要健康自主健康管理禮盒》
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- 維基百科：減肥
- 維基百科：脂肪
- 維基百科：健康
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