「健身教練真的能夠幫助我制定和實現健身目標嗎？」、「健身教練對於運動姿勢和技巧的指導有何重要性？」、「健身教練的角色和職責是什麼？」、「為什麼需要專業的健身指導？」
這些問題是一般民眾在尋找健身健身教練前會先詢問的問題。畢竟找一個健身教練學運動是需要花錢的，因此他們當然要謹慎地尋找符合自己需求的健身教練。
於是，身為健身教練的你，就要先釐清會員「為什麼要找專業健身教練」？
本篇文章就要分享給你，把握這五點需求，你將往紅牌健身教練更前進一步！
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為什麼要找專業健身教練？一般民眾找健身教練的目有 5 大點
找健身教練的目的一：會員對自己的體型不滿意
一般民眾如果對自己的體型不滿意，想要減肥、塑型等等，他一開始可能會採飲食控制、自己安排一些運動規劃，但執行久了發現好像沒辦法達成設定的目標，於是就會尋求健身房、教練的幫助。
這時你就可以向他多多說明你的健身房有什麼器材、可以針對什麼部位進行肌肉強化，甚至給他看些成功會員案例，這樣離你得到一張教練訂單就不遠了。
再者，很多健身房都會搭配販賣一些乳清蛋白，在教練課程販售時提到乳清蛋白對於塑身的效益，也能提高銷售成績。
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找健身教練的目的二：健身教練可以幫忙安排專業訓練及飲食計劃
對於希望健身教練幫忙安排專業訓練計劃以及飲食計劃的會員，你可以告訴他，教練確實可以根據每人的體能、目標，設計出最適合個人的健身課程，而且還比會員自己埋頭苦幹努力運動更有效率，花更少的時間達成健身目標。
同時私人教練會緊盯學員的運動過程，能及時糾正錯誤動作，防止訓練傷害，幫助學員突破目前的瓶頸，激發潛能，讓自己的運動成績與身體重量組成獲得更高的突破。
這時，如果你能拿出一些看得見的成果或產品，更能讓會員信任你。
例如全樂國際創辦人鄧琇文老師的著作《5 分鐘健康管理日記》【註1】，這就是一個能好好記錄飲食與運動情形的工具。
即使你幫會員安排好了訓練計劃以及飲食計劃，運動訓練你可以在健身房看著他做，但飲食卻不一定能餐餐盯著會員吃。如果能有個完整、全方位的紀錄工具，將更能追蹤計畫執行完程度。
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找健身教練的目的三：會員有些健康問題希望透過運動解決
第三種人是因為身體出了一些狀況，希望透過運動改善，而找上健身房教練。
鄧琇文老師當初就是身體疾病而開始運動， 她發現生病的最根本原因，在於自己有許多不好的習慣長期累積造成病痛，因而嘗試各式各樣的運動，最後她遇見了 Curves 可爾姿女性 30 分鐘環狀運動健身房，才重新獲得健康。
你要能夠針對不同人體組織和僵硬、疼痛狀態提供合適的運動處方，透過帶動會員的肢體做適度的動作或姿勢，來達到伸展關節組織、強化肌肉、改善肌肉痙攣、提高生活品質等目的。
也可以提供他一些數據，例如衛生福利部 109 年國人十大死因資料，慢性病就占了超過一半，然而這些疾病都能從生活習慣的改變來預防，像是均衡飲食、規律運動，都能降低罹病風險，預防慢性疾病發生。
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找健身教練的目的四：希望教練督促自己運動
希望教練督促自己運動的人也不在少數，人都是懶惰的，健身教練可以督促他鍛煉，如果沒有健身教練，大多數人很難有強大的毅力每天去健身房運動。
因此你要能給會員約束、幫他擬訂計畫，更要讓他知道你為他擬定的計劃是有什麼意義與原因、讓他知道自己對自己的身體須負的責任。
全樂國際《習慣要健康自主健康管理禮盒》【註2】的書本之一《習慣要健康》，書中就有附上一張「行為契約書」，包含契約時間、目標、懲罰、獎勵都列的清清楚楚，還要求要有見證人幫忙檢查進度，每次執行時皆要見證人的簽名。
這就是很好的監督工具之一，你可以備著《習慣要健康》，擔任會員的「見證人」。
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找健身教練的目的五：學習正確標準的運動動作
第五點也是最重要的一點！
一般民眾不如教練專業，因此自己在家運動不僅容易偷懶，更嚴重的是可能造成運動傷害。
以筆者自己為例，從前的筆者沒有太多的運動經驗，首次接觸「深蹲」時，完全不懂如何出力、保持平衡，而有 AFAA PFT 國際個人體適能顧問身份的鄧琇文老師就會在一旁注意筆者安全，並能提醒筆者這個初學者哪裡該出力、姿勢是否正確等。
教練的最大用處就是為客人節省時間成本，降低受傷風險，學會基本的健身知識，並能樹立正確的訓練觀，受用終生的。
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結語：好的健身教練能做出顧問式的服務，把握顧客需求才是王道
把握這五種需求，相信你能得到更多的會員。
此外不要忘記多學習，運動、營養也在不斷發明和創新，要保持謙虛，多聽、多學、多驗證，你將能成為一個更進階、更專業的運動教練。
一個好的健身教練，如果能做到用心關懷並與學員有好的連結，獲取學員的信任後，進而成為朋友一樣的關心，就不會讓人感覺到是被銷售，而是透過服務與產品更好的幫助學員，讓愛與關懷與他們同在。
如果你有任何的疑問與想法，也歡迎加入全樂國際 LINE@(@sko1250v)，或寫信到我們的服務信箱 service@micro-change-healthy.pro 跟我們分享喔！
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