幫助你穩定情緒的一堂課
「工作壓力大好煩躁!穩定情緒的方法有哪些?」、「穩定情緒是否與身體健康有關?能否幫助改善身體健康問題?」、「穩 […]
很多希望靠運動維持體態的民眾心中都有這個疑問:「到底運動前、後要怎麼吃才能增肌減脂?」 有近九成的人運動都是為
運動前後怎麼吃才能增肌減脂?微行動健康顧問:你可以「這麼」做! Read More »
成功的銷售,就是在賣東西之前把自己成功賣出去 到底「銷售」這一件事該如何做好?這是許多業務、門市人員、保險員、
銷售大師的自我心像:我熱愛銷售、我喜歡我自己,所以成為了超級銷售大師 Read More »
國人運動風氣興盛,從教育部體育署【註1】數據顯示,國人運動人口與運動消費支出逐年上升,顯示民眾熱衷於教練指導的
明年即將施行的健身中心定型化契約,你搞懂了嗎? Read More »
生活中,你可能常常聽到他人抱怨,當我們聽別人抱怨的時候,最重要的就是要和對方站在同一陣線,聽他說話。 並且要注
安靜地聽人說話,就叫作聆聽嗎?6 步驟學會聆聽 Read More »
「專注力不足該怎麼辦?」、「明明想靜下心讀書/工作,但就是會分心?」、「老師常常打電話告訴你,孩子上課的專注力
對抗分心!你知道怎麼提高專注力嗎?6 大訣竅學起來 Read More »
「被負面情緒壟罩,持續低落怎麼辦?」、「傷心難過過的時候,可以如何抒發情緒?」、「面對各式各樣的傷痛,該如何維
面對負面情緒,你可以怎麼做?這 8 件事能幫你復原 Read More »